Kratší dny a méně světla

Na podzim se dny zkracují, tím pádem se dříve stmívá. Když přidáte k tomu ještě sychravé počasí, možná postřehnete, že vidíte hůř a vaše oči se více vysilují. Zkrátka je venku málo denního světla na to, aby oči správně rozeznaly všechny detaily. Pokud má váš zrak potíže s rozpoznáním detailů, je to velmi ošemetná situace především u řidičů. Ti totiž mohou přehlédnout dopravní značky, překážky na silnici nebo divokou zvěř. To je samozřejmě nebezpečné jak pro samotné řidiče, tak pro ostatní účastníky silničního provozu.

Potíže se zaostřováním

Potíže se zaostřováním mohou můžete mít právě na podzim v důsledku pošmourného počasí a častěji zatažené oblohy. Celkově je venku horší viditelnost. Hůře rozeznáváte detaily a hůře rozlišujete kontrasty. Oči jsou zkrátka více namáhány.

Zejména při čtení, luštění sudoku či křížovek nebo ručních pracích je důležité dbát na vhodné osvětlení v interiéru, ať už se jedná o vaši kancelář nebo o váš domov. Vaším očím nedělá dobře, když se nad míru vysilují zaostřováním na blízkou vzdálenost. Oči mohou být podrážděné, mohou slzet nebo se červenat od bolesti. Dále se doporučuje střídat vzdálenosti, po dvaceti minutách činnosti na blízko se podívejte do dálky na vzdálený předmět, například se podívejte z okna a na zvolený předmět se dívejte dvacet sekund.

Řízení za šera – tipy

Jako řidiči jste aktivní jak za denního světla, tak za šera, případně řídíte i v noci. Samozřejmě intenzita světla ovlivňuje ostrost vašeho vidění. Vaše oči může ovlivňovat tzv. noční krátkozrakost. O co se jedná? Oko při nedostatku světla rozšíří zorničky, aby do očí pustily co nejvíce světla. Oči jsou v ten moment jakoby krátkozraké, jelikož zorničky už nedokážou normálně redukovat rozostření na sítnici. Noční krátkozrakost je přirozeným jevem, ale může vám dočasně zhoršit zrak až o půl dioptrie, což už není zanedbatelné.

Překážky na silnici neuvidíte včas

Chodce nebo překážky na silnici při této dočasné krátkozrakosti neuvidíte včas při běžné vzdálenosti, ale se zpožděním. A to je při silničním provozu dost nebezpečné. Všichni víme, že postřeh a včasná reakce na vzniklé situace při řízení je klíčovou dovedností každého řidiče. Čím vážnější je krátkozrakost, tím později vidíte překážky a bohužel může dojít i k dopravní nehodě.

Brýle za volant

Na podzim bývají často nepříznivé světelné podmínky kvůli pošmournému počasí. Doporučuje se řidičům, aby nosili brýle se žlutě, zelenožlutě nebo žlutooranžově zbarvenými skly. Tyto barvy totiž rozjasní obraz, a proto to jsou vhodné brýle do tmy. Při řízení v noci jsou vhodné čiré dioptrické i nedioptrické brýle s antireflexní povrchovou úpravou. Antireflexní úprava dokáže rozjasnit noční vidění, tlumit oslnění protijedoucích aut a zvýšit kontrast barev. Potíže způsobuje také nízké podzimní slunce, které svítí na obzoru a řidiče velmi nepříjemně ostře oslňuje. Vhodnou pomůckou mohou gradálním barvením, což znamená, že na horním okraji brýlí je nejtmavší odstín a postupně přechází směrem dolů do světlejšího.