17.6. 2025
Letní aktivity a kontaktní čočky: Na co si dát pozor?
Léto je obdobím dovolených, prázdnin a aktivního odpočinku. Lákají vás vodní plochy a různé sporty jako je turistika, plavání, jízda na kole nebo sjíždění řeky nebo kolektivní míčové hry.
Nosíte brýle nebo kontaktní čočky pro korekci vaší oční vady?
Nošení brýlí může být u některých sportovních aktivit nevýhodné a v tomto případě je rozhodně lepší nasadit si u letních aktivit kontaktní čočky. Je potřeba je zvolit podle určitých kritérií, a hlavně dodržovat hygienické postupy, aby se do očí nedostala nějaká infekce.
Jak používat kontaktní čočky při sportu?
V kontaktních čočkách vidíte širším a přirozenějším zorným polem. Oproti brýlím vám tyto korekční pomůcky nesklouznou ani neupadnou. Brýle se mohou také snadno ušpinit, zamlžit nebo zapařit.
Široké zorné pole
Kontaktní čočky vám neomezují šířku zorného pole. To oceníte při míčových hrách, ve kterých musíte mít přehled o situaci na hřišti, stejně tak při rychlých sportovních aktivitách, kdy se musíte dobře a rychle orientovat v prostoru.
Sport si užijete naplno za každého počasí
I když vás mohou překvapit rozmary počasí, například déšť, s kontaktními čočkami uvidíte stále ostře. Nehrozí zamlžení, rosení ani nežádoucí odraz světla.
Mohlo by vás zajímat:
Pro které sporty jsou čočky vhodné?
V podstatě je můžete použít na téměř všechny sportovní aktivity. Obzvlášť vhodné jsou na sporty s raketou, na míčové hry, na jogging, pro jízdu na kole a in-line bruslení a na adrenalinové sporty. Konkrétně například tenis, badminton nebo squash si lépe užijete s kontaktními čočkami, jelikož při těchto sportovních disciplínách se klade důraz na rychlost a hbitost. Fotbal, basketbal nebo volejbal vyžaduje neustálý pohyb, potřebujete vidět i periferně. Při joggingu, při kterém zdoláváte kopce se vám také více hodí tato korekční pomůcka oční vady. Jízda na kole či na in-linech je rychlá a vy se potřebujete dobře soustředit. U adrenalinových sportů se pravděpodobně nechcete starat ještě o to, aby vám neklouzaly z očí brýle.
Jak vypadá správná hygiena při používání kontaktních čoček?
- Na čočky saháte rukama, ty je nutné mít dobře umyté a osušené. Použijte mýdlo a osušte ruce ručníkem. Papírové ručníky nejsou vhodné.
- Pečlivé a pravidelné čištění v čerstvém roztoku. Roztok musí být čerstvý.
- Pouzdro na čočky čistěte a vyměňte ho jednou za tři měsíce, k mytí použijte roztok.
- Noste sluneční či jiné ochranné brýle.
- Nepoužívejte aerosoly, tedy spreje na vlasy, deodoranty a parfémy. Tyto přípravky mohou uvolnit miniaturní částečky, které mohou vniknout do očí a způsobit komplikace.
Tipy na bezpečné používání kontaktních čoček v létě
Při vodních sportech nebo při vysokohorské turistice je třeba dbát na určitá pravidla pro jejich nošení.
Plavání s čočkami je možné, pokud použijete ty jednodenní. Vyhoďte je hned po plavání v bazénu nebo v moři. Další možností je nechat si vyrobit plavecké brýle s dioptrickou úpravou skel. U moře je vhodné nosit plavecké brýle a šnorchl. Plavecké brýle využijete i v rybníkách, ve kterých se rozmnožuje více bakterií.
S čočkami se nesprchujte. Pokud to není možné, pak si dávejte pozor na to, aby se vám voda a mycí prostředky nedostaly do očí. Pro plavání se nehodí čočky s vysokým obsahem vody a velkou středovou tloušťkou.
Pokud se rozhodnete pro vysokohorskou turistiku, kde pravděpodobně budete v místech mimo civilizaci, pak si na tyto túry vezměte brýle. Potíže s kontaktními čočkami by totiž mohly vzniknout na základě nedostatečné hygieny a mohli byste si zanést infekci do očí.
Mohlo by vás zajímat
