8.6. 2025

Dětský zrak v létě: Jak chránit oči vašich dětí

Léto je obdobím prázdnin, dovolených, pohody. Většina z vás tráví dovolenou se svými dětmi u vody nebo někde v přírodě. Dospělí někdy závidí dětem jejich bezstarostný pohled na svět. Abyste si náležitě léto užili, je třeba dbát na ochranu dětského zraku.

sluneční brýle

Jak chránit dětský zrak v letních měsících?

V létě se vystavujete často slunečním paprskům. Před jejich silou je ale potřeba chránit nejen dospělé, ale i děti. Dětský zrak se vyvíjí několik let, a proto vyžaduje dostatečnou ochranu. Čím mladší je děťátko, tím má citlivější a zranitelnější oči. Po narození je zrak nejméně vyvinutý smysl. Zorničky uvnitř oka jsou širší a průhlednější, tím pádem nedokážou filtrovat světlo tak jako dospělí.

 

Malé děti

Malé děti by se vůbec neměly vystavovat přímému slunci či vysokým teplotám. Venkovní pobyt je potřeba malým dětem uzpůsobit a dbát na to, aby byly co nejvíce ve stínu. Týká se to obzvláště miminek do 6 měsíců a malých dětí do dvou let. Samozřejmě i starší děti se musí také chránit pobytem ve stínu.

děti se musí chránit před přímým sluncem

Jaké sluneční brýle jsou vhodné pro děti?

Dětský zrak je nutné chránit před sluncem a UV paprsky. Jsou nebezpečné především ve vysokých nadmořských výškách nebo u moře. UV záření dopadá na vodní plochu, od které se odráží. Když jsou děti dlouhou dobu na sluníčku, může to způsobit zdravotní komplikace jako je například zarudnutí, slzení, pálení a svědění oka.

Jak dbát o dětský zrak u dětí do dvou let?

V tomto věku by se dětem sluneční brýle nasazovat neměly, protože zrak se intenzivně rozvíjí. Nezapomínejte na pokrývku hlavy jako je klobouček s lemem nebo kšiltovka. Vysoko v horách nebo v zahraničí u moře nasaďte dětem od 6 měsíců sluneční brýle. Nevystavujte děti slunečnímu záření a buďte s ním raději ve stínu.

 

Sluneční brýle dětem s očními vadami nenasazujte

Sluneční brýle nenasazujte dětem, které mají oční vady jako je například šilhání, tupozrakost nebo silná dalekozrakost. Narušili byste tím nastavenou léčbu dětské oční vady. Také nejsou vhodné ty, které jsou postižené šedým zákalem nebo s vrozeným nitroočním tlakem. Kvalitní dioptrické brýle zabrání pronikání UV záření v našich podmínkách. V zahraničí na horách nebo u moře sáhněte po klobouku nebo kšiltovce jako po ochranné pomůcce.

Mohlo by vás zajímat:

Brýle pro řidiče? Nutnost!

oční vady u dětí

Sluneční brýle pro děti

Na brýle si děti postupně zvykají. Zezačátku jim budou pravděpodobně vadit a děti si budou brýle sundávat. Pro malé děti jsou vhodné brýle na gumičku, jelikož ty není tak snadné sundat z nosu. Brýle musí dětem dobře sedět a nesmí je někde tlačit.

 

Brýle s UV filtrem s hodnotou 400 nanometrů

Brýle pro děti by měly mít UV filtr s hodnotou 400 nanometrů. To je totiž vlnová délka ultrafialového záření, před kterou je dětský zrak dobře chráněn. Kvalitní brýle poznáte podle certifikátu CE, který je uveden na vnitřní straně straničky. Také tam najdete kategorie filtru – stupeň ochrany -1,2,3,4.

 

Kategorie filtru

Kategorie filtru určuje propustnost světla. U dětských brýlí se doporučuje 2 a 3, u těch nejmenších 4.

zvykejme děti na sluneční brýle

Rizika spojená s UV zářením

UV záření má na zrak negativní dopad. U dětí se zrak vyvíjí velmi pomalu několik let. Zorničky uvnitř oka jsou širší a průhlednější, jsou tedy na světlo citlivější než oko dospělého. Nedostatečná ochrana dětského zraku se může negativně projevit až v dospělosti nebo ve stáří.

 

Poškození oka

UV záření může poškodit oční víčka a pokožku okolo očí, zánět spojivek nebo zánět rohovky. Při nadměrném UV záření představuje riziko kalení čočky, které může rozvinout předčasný vývoj šedého zákalu.

ochrana očí před poškozením

Jak podpořit zdravý vývoj dětského zraku?

Váš životní styl má vliv na prevenci a zdraví očí. Rodiče si přejí, aby jejich děti měly zdravé oči. Zdravý vývoj dětského zraku lze určitým postupem podpořit.

 

Pobyt venku

Pobyt venku je důležitý, protože zrak se zaměřuje na vzdálené předměty, což je pro oko přirozené. Je to důležitý faktor pro správný rozvoj dětského zraku. Stejně tak činnosti jako je kutálení nebo házení s míčem podporuje schopnost přepínání zaostřování z dálky na blízko a naopak.

 

Zdravá strava

Pro zdravé oči jsou vhodné polynenasycené mastné kyseliny. Ty najdete v rybách (tuňák, treska, makrela…), olivovém oleji, ořechách, semínkách. Zelenina a ovoce bohaté na antioxidanty a rostlinné pigmenty (česnek, cibule, špenát, žlutá a oranžová zelenina – mrkev, listová zelenina a borůvky).

Mohlo by vás zajímat

Jak se starat o brýle

Podařilo se vám vybrat si optimální dioptrické brýle pro vás, ale přesto vás trápí po několika týdnech jejich vzhled? Máte pocit, že jsou skla poškrábaná? Brýle vyžadují vaši péči.